Además de ser rico en vitamina C, este pequeño cítrico tiene un alto contenido en magnesio y potasio que mantiene el corazón y los músculos fuertes y sanos.

Las almendras y los anacardos nos proporcionan magnesio y fibras que por naturaleza fortalecen y protegen nuestros órganos y cuerpos.

Lleno de antioxidantes y proteínas, este superalimento está hecho para mantener tu cuerpo sano, además de feliz, ya al estimular la producción de serotonina en el cerebro.

Ricos en hierro, potasio, calcio y magnesio. Son una fuente importante de fibra y excelente fuente de energía. Por su sabor dulce, los dátiles también son una alternativa adecuada a los azúcares refinados.